Cours individuels

Cours individuels

Les cours individuels (sur rendez-vous) durent environ 1h/1h30 et s'adressent à différents types de personnes :

• Vous avez des conditions de santé particulières (ne vous permettant pas de participer aux cours collectifs). Le cours individuel va vous permettre d'être guidées et accompagnées dans une pratique en adéquation avec vos besoins. Après un entretien préalable, nous ajusterons et trouverons ensemble une pratique juste, afin de retrouver de meilleures conditions de santé, ou d'accompagner des moments difficiles.
• Vous souhaitez pratiquer chez vous ou progresser dans votre pratique. Le cours individuel va vous permettre de trouver un accompagnement personnalisé. Nous construisons ensemble une pratique répondant à vos besoins (durée, intensité etc...), je vous guide et vous ajuste dans les postures pendant la séance, puis vous transmets dans les 48h, un support vidéo récapitulatif pour que vous puissiez pratiquer chez vous avec tous les éléments vus ensemble.